Hjælper eller drille din motion din søvn?

Motion er i langt de fleste tilfælde med til at forbedre din søvn! I denne video kan du høre lidt mere om hvorfor og hvordan. Men når det kommer til tidspunktet, altså HVORNÅR, du dyrker motionen, må du hellere lytte ekstra godt efter, da det er ret afgørende for om motionen kommer til at drille din søvn mere, end den hjælper den på vej!